【夫婦關係】明愛婚姻自助電子書《我願意+》 以低劑量達顯著功效

協助夫婦共同面對及處理婚姻關係中所遇到的困難，是現時家庭服務的重要元素。為協助新婚夫婦進入婚姻及適應不同階段的婚姻生活，香港明愛家庭服務於2023年9月設計了本港首本名為《我願意+》《Marriage +》From Me to We新婚篇婚姻自助電子書，並由香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助的「賽馬會智家樂計劃」與香港浸會大學合作於2023年9月至2024年1月，就自助電子書進行了成效研究。

結果發現以四節電子書自學模式，需時短、劑量低但頗具成效，能夠幫助新婚夫婦過渡初婚期所面對的各種挑戰，有效提升夫婦的婚姻滿意度。其中男性更樂意透過電子媒介接收有關婚姻培育的資訊及活動，而女性在情緒調節策略上有顯著改善。

計劃源起︰

​據政府統計處資料顯示，離婚的數目在過去約 30 年有所上升，2020年以每千名人口計算的粗離婚率是 2.14人，遠高於 1991 年的 1.11 人，亦高於全球平均離婚率的1.8人（截至2024年，每千名人口的離婚數目）（Zaheer, 2024）。

疫情後，登記註冊結婚及再婚人數於2023年回升至估算的4萬多宗。同時香港再婚的情況越趨普遍，以2020年為例登記再婚佔所有登記結婚數目的 23.4%。結婚組織家庭仍是大眾的追求，如何維持良好的婚姻關係，更值得探索。

香港明愛家庭服務於2023年9月設計了本港首本名為《我願意+》《Marriage +》From Me to We新婚篇婚姻自助電子書，藉此電子媒介協助夫婦們由準備進入婚姻及適應不同階段的婚姻生活，並促進夫婦討論及增強共同應對婚姻關係挑戰的能力及信心。

電子書的傳遞及閱讀，在現時社會已相當普及。翻查資料，在海外如美國、德國及澳洲等地，曾以電子書形式融入社會服務工作，配合線上線下輔導等混合模式，推行親密關係輔導服務，並具一定成效，但同時帶來一定挑戰。

本港相關的實證案例不多，因此需要進一步以實證方式評估，從而了解此模式的效用及最佳實踐模式。

介入方法及模式︰

From Me to We新婚篇的內容針對婚齡3年以下的新婚夫婦，透過不同感觀形式的電子媒介，把夫婦過來人分享、社工對談影片、社工建議、夫婦挑戰小遊戲或實用法寶、夫婦討論、明愛婚姻工作資源分享、一次性免費社工諮詢服務等，注入這本可隨時隨地收聽、觀看、閱覽的電子書。

From Me to We新婚篇分為四個章節，內容涉及夫婦融合、婚後同住生活適應、性生活協調及處理、家庭角色轉變等，每章內容十多頁都有精美設計，融合了明愛家庭服務專業團隊多年前線經驗及專業設計心思。

婚輔團隊每周透過Whatsapp，向服務對象發放一章的電子書內容，讓對方自行安排時間閱讀。據團隊統計，完成閱讀全部四章的比率超過五成。

研究設計及結果︰

是次《我願意+》婚姻電子書的成效研究，由香港浸會大學社會工作系講座教授兼「賽馬會智家樂計劃」聯合首席調查研究員黃富強教授帶領，研究採用隨機對照試驗（randomized controlled trial）設計，並在介入(即向實驗組及對照組於不同時段派發《我願意+》《Marriage +》From Me to We新婚篇供閱讀婚姻自助電子書)，介入後和介入結束後的一個月時間分別進行評估。成功收回121份合資格的問卷調查。

在量化研究中，有閱讀「明愛婚姻電子錦囊」的實驗組共有62位參加者，而接受其他婚輔服務的對照組共有59位參加者。實驗組中，共有31男、31女，平均年齡為34歲，全部婚齡在3年或以下。

為了解電子錦囊對夫妻關係的成效影響，研究採用了7個量表設計問卷，評估參加者在介入前及介入後的變化，包括配偶應對量表（DCI）、情緒調節困難量表（DERS）、配偶適應量表（DAS）、親密關係量表（PAIR）、世界衛生組織幸福指標量表（WHO-5）、配偶承諾量表 （Commitment）及家庭功能量表（GF6+）。

研究結果發現，實驗組參與者在接受《我願意+》婚姻電子書介入後，婚姻滿意度(平均差= 2.96, p < .05)有顯著提升，而對照組無顯著變化。

其中實驗組的男士在婚姻滿意度(F= 4.432, p < .05)上比對照組的男士性有更強的持續提升趨勢。實驗組的男士在覺察太太願意主動分擔自己的日常事務方面有持續提升的趨勢（F = 3.653, p <.10），並在後續追蹤測試中達到顯著提升，對照組則出現減低的趨勢 。以上數字反映，男性在閱讀自助電子書後，在支持伴侶處理難題的感知能力，有明顯進步。

另外，實驗組的女士在情緒調節策略上有顯著提升改善 (平均差= -.758, p < .05)，而對照組無明顯變化。實驗組的女士在婚姻承諾水平出現顯著提升（F=5.598，p<.05, 平均差= 2.119, p<.05），對照組則有輕微的降低趨勢，並且在後續追蹤測試中繼續下降。以上數字反映，女性在閱讀自助電子書後，明顯在情緒調節困難方面有顯著改善。

調查結果顯示，以四節電子書自學模式，需時短、劑量低但頗具成效，能夠幫助新婚夫婦過渡初婚期所面對的各種挑戰，有效提升夫婦的婚姻滿意度。

使用者分享︰

用家謝小姐表示，新婚後夫婦關係一直受家務問題困擾，電子書第二章的「全方位家務分配計劃書」，幫助了她與丈夫就此問題溝通，丈夫因此看到妻子的壓力而願意協助，當太太看到丈夫會以實際行動去回應，會更珍惜婚姻關係。謝小姐的經驗說明了電子書如何讓男性在覺察太太願意主動分擔自己的日常事務上，有持續提升的表現，從而改善夫婦溝通及關係。

另一位再婚太太Phoebe在閱讀《我願意+》後，反思了上一段婚姻的不足，對書中的提醒「多鼓勵少指責」感受猶深，認為電子書中「Pillow Talk」的部分，有助夫婦二人的獨立思考和互相溝通。她尤其欣賞電子書的閱讀形式，可隨時停下反思，因應個人進度再繼續，又可因應個人需要而重溫部分內容。

新婚夫婦梁生及梁太(下圖)則提到，電子書內的討論題目，有助夫婦面對及交流尷尬話題，例如夫婦性生活，以開放態度面對。夫婦在閱讀中亦可獲得專業社工的建議，或從其他夫婦分享中吸收新角度看待婚姻，幫助二人改變心態和增加溝通。